O que é Pilates?

   O método é um programa de exercícios que tem como objetivo a reabilitação ou a melhora do condicionamento físico, que ao contrário da musculação, garante a tonificação muscular por meio do alongamento, o que resulta em contornos mais longilíneos e proporciona aumento da flexibilidade, força muscular e alinhamento corporal. 
Pilates não é moda, é uma filosofia de vida desenvolvida para seu bem estar!